Дорогие атлеты!
Все мы любим интенсивные тренировки и точно знаем, зачем они нам нужны! 💪
Но почему же после серии мощных толчков иногда ноет боевое плечо, или после комплекса с обилием становых кряхтит старая добрая поясница, а иногда вдруг на ровном месте (видимо на погоду) жалуется испытанное сотнями прыжков на бокс колено?🙇
Что не так? Этого решительно не должно быть!🙅♂️Мы же атлеты, физкультурники и просто красавцы(вицы)! 🤷🏻♀️
Видимо, за кадром остаются другие не менее, а иногда более важные вещи - о них нам хочет поведать Владимир Криволуцкий, тренер клуба и специалист по прикладной кинезиологии, зоркий взор, пытливый ум и крепкая рука которого помогли избавиться от проблем и улучшить результаты сотням атлетов. ☝
Итак, в программе встречи:
· Прикладная анатомия - как устроены и работают наши мышцы, когда мы тренируемся и живем обычной жизнью?
· Почему болит и не растет присед? - как и где найти причины мышечных дисбалансов и неправильные шаблоны движения. 🏋♀️
· Что с этим всем делать? - прикладные методики активации мышц в ходе разминки, работа с дисбалансами, методы заминки и восстановления.
· Чем заняться если вы не в зале? - рекомендации по нормализации двигательных привычек: ходьба, сидение, дыхание и тп. 🚶♀️
Не пропусти поток столь полезной и необходимой информации! ✍🏻 Ждем тебя 18 ноября в 14:00 в зале Reebok CrossFit EKB на Гурзуфской, 48!
Стоимость семинара - 1000 руб.
По абонементу - списывается 1 посещение,
Для владельцев клубных карт - вход свободный.
#reebokcrossfitekb #crossfitekb #cfekb #семинар #кинезиология #дисбалансы
